RaphaelaKOCH

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Courses par saison
1
2014
2
2015
2
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'48"
10 km Lauf · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'49"
↘ −46'52" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 8 fois
1h392h27201520172019202120232025
Marathon
3h46'04"
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h42'25"
4'51/km195ᵉ scratch
Chrono net 1h42'25"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h40'28"
4'46/km123ᵉ scratch
Chrono net 1h40'28"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
45'48"RP
4'35/km22ᵉ scratch
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h46'04"RP
5'21/km82ᵉ scratch
Chrono net 3h46'04"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h39'49"RP
4'44/km154ᵉ scratch
Chrono net 1h39'49"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h39'49"
4'44/km119ᵉ scratch
Chrono net 1h39'49"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h27'39"
7'00/km625ᵉ scratch
Chrono net 2h27'39"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h27'39"
7'00/km625ᵉ scratch
Chrono net 2h27'39"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h26'41"
6'57/km618ᵉ scratch
Chrono net 2h26'41"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h26'41"
6'57/km618ᵉ scratch
Chrono net 2h26'41"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2014
ChallengeRoth Women Laufen
Route20 juil.· Datev Challenge Roth
32'05"
-412ᵉ scratch
Chrono net 32'05"