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RüdigerKOCH

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
1
2013
4
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'19"
↘ −6'21" depuis 2013
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 9 fois
1h411h522013201520172019202120232025
Marathon
3h48'46"
↘ −52'20" depuis 2009
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
3h484h4120092011201320152017201920212023
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h23'04"
6'14/km6 332ᵉ scratch
Chrono net 4h23'04"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h48'46"RP
5'25/km3 367ᵉ scratch
Chrono net 3h48'46"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h41'06"
6'40/km22 123ᵉ scratch
Chrono net 4h41'06"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h