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Records & progression

5 km
22'55"
↘ −4'36" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 5 fois
20142016201820202022
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'44"
↘ −4'56" depuis 2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon

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Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h42'44"
4'52/km519ᵉ scratch
Chrono net 1h42'44"Brut 1h43'16"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'40"
5'06/km599ᵉ scratch
Chrono net 1h47'40"Brut 1h54'46"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf

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Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'55"
4'35/km177ᵉ scratch
Chrono net 22'55"Brut 23'15"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23

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Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'15"
4'39/km24ᵉ scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

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Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'32"
4'54/km337ᵉ scratch
Chrono net 24'32"Brut 24'51"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf

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Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'50"
5'10/km391ᵉ scratch
Chrono net 25'50"Brut 28'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
5 km Lauf

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Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'31"
5'30/km592ᵉ scratch
Chrono net 27'31"Brut 29'13"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h