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DennisKOCH

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
2015
2
2016
3
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'46"
↘ −1'18" depuis 2019
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 4 fois
43'461h002019202020212022202320242025
Semi
1h43'13"
↘ −13'56" depuis 2017
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h431h5720172018
Marathon
4h12'49"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
4h125h5920122013201420152016
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h43'13"RP
4'54/km1 167ᵉ scratch
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h57'09"
5'33/km2 862ᵉ scratch
Chrono net 1h57'09"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h54'31"
5'26/km752ᵉ scratch
Chrono net 1h54'31"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h