DennisKOCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'46"
↘ −1'18" depuis 2019
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 4 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h43'13"
↘ −13'56" depuis 2017
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
20172018
Marathon
4h12'49"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20122013201420152016
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
56'50"
5'41/km3 606ᵉ scratch
Chrono net 56'50"Brut 1h04'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'17"
6'02/km4 143ᵉ scratch
Chrono net 1h00'17"Brut 1h13'21"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2024
St. Luke's FitOne Boise - 5K
Route21 sept.· Boise
37'36"
-1 384ᵉ scratch
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'46"
4'23/km260ᵉ scratch
Chrono net 43'46"Brut 44'03"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
45'04"
4'30/km132ᵉ scratch
Chrono net 45'04"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h43'13"
4'54/km1 167ᵉ scratch
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
31'40"
-240ᵉ scratch
Chrono net 31'40"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h57'09"
5'33/km2 862ᵉ scratch
Chrono net 1h57'09"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h54'31"
5'26/km752ᵉ scratch
Chrono net 1h54'31"Brut 1h56'28"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h59'33"
8'31/km26 344ᵉ scratch
Chrono net 5h59'33"Brut 6h28'43"Allure 8'31/kmVitesse 7,0 km/h
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
12'42"
-241ᵉ scratch
Chrono net 12'42"
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h25'02"
6'17/km16 281ᵉ scratch
Chrono net 4h25'02"Brut 4h54'48"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h12'49"
5'59/km17 454ᵉ scratch
Chrono net 4h12'49"Brut 4h36'15"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h