AstridKOCH

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'00"
↘ −4'01" depuis 2009
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 19 fois
36'0040'01200920112013201520172019202120232025
10 km
1h10'17"
10 km BasicRun (ab 14 Jahre) · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h57'57"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h57'57"RP
8'26/km14 885ᵉ scratch
Chrono net 2h57'57"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
36'00"RP
7'12/km1 271ᵉ scratch
Chrono net 36'00"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
10 km BasicRun (ab 14 Jahre)
Routedate à préciser· Erfurt· 10 km
1h10'17"RP
7'02/km248ᵉ scratch
Chrono net 1h10'17"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2024
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2023
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2022
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2021
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2020
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2019
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal 2018
Route8 juil.· Esslingen
59'36"
-152ᵉ scratch
Chrono net 59'36"
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2017
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2016
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2015
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2014
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2013
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2012
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2011
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2010
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2009
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
40'01"
8'00/km234ᵉ scratch
Chrono net 40'01"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h