Paul-philippKNUST

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
3
2022
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'07"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'22"
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 4 fois
1h401h4820222023202420252026
Marathon
3h36'26"
↘ −1'07" depuis 2013
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
3h363h47201320152017201920212023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h44'54"
4'58/km7 796ᵉ scratch
Chrono net 1h44'54"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h47'21"
5'05/km7 880ᵉ scratch
Chrono net 1h47'21"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
43'07"RP
4'19/km1 016ᵉ scratch
Chrono net 43'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h36'26"RP
5'08/km12 702ᵉ scratch
Chrono net 3h36'26"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h40'24"
5'13/km8 329ᵉ scratch
Chrono net 3h40'24"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'11"
5'08/km5 495ᵉ scratch
Chrono net 1h48'11"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h40'22"RP
4'45/km296ᵉ scratch
Chrono net 1h40'22"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'32"
5'24/km9 897ᵉ scratch
Chrono net 3h47'32"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h37'33"
5'09/km8 649ᵉ scratch
Chrono net 3h37'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h