HolmKNOP

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'55"
↘ −1'45" depuis 2011
AOK-10km-Lauf · 19 octobre 2014 · couru 6 fois
42'5544'51201120122013201420152016
Semi
1h46'36"
Halbmarathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h46'36"RP
5'03/km714ᵉ scratch
Chrono net 1h46'36"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
43'10"
4'19/km157ᵉ scratch
Chrono net 43'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
44'04"
4'24/km176ᵉ scratch
Chrono net 44'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
42'55"RP
4'18/km139ᵉ scratch
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
43'49"
4'23/km143ᵉ scratch
Chrono net 43'49"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 km
44'51"
4'29/km187ᵉ scratch
Chrono net 44'51"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
44'40"
4'28/km182ᵉ scratch
Chrono net 44'40"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h