BerndKNOCHE

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Courses par saison
1
2009
2010
2
2011
1
2012
2
2013
3
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
↘ −5'36" depuis 2013
10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 2 fois
53'1058'4620132014
Semi
1h44'40"
Halbmarathon · 14 octobre 2012 · couru 3 fois
1h441h57201220132014
Marathon
3h30'06"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 5 fois
3h303h4720092011201320152017201920212023
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h47'02"
5'23/km4 818ᵉ scratch
Chrono net 3h47'02"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
53'10"RP
5'19/km750ᵉ scratch
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h57'22"
5'34/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Route13 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h57'16"
5'33/km1 213ᵉ scratch
Chrono net 1h57'16"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route1 sept.· Mdm· 10 km
58'46"
5'53/km247ᵉ scratch
Chrono net 58'46"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee
Routedate à préciser· Bregenz· 42.195 km
3h47'38"
5'24/km392ᵉ scratch
Chrono net 3h47'38"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h44'40"RP
4'58/km614ᵉ scratch
Chrono net 1h44'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Marathon de Magdeburg
Route23 oct.· Magdeburg· 42.195 km
3h31'58"
5'01/km111ᵉ scratch
Chrono net 3h31'58"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h32'09"
5'02/km5 846ᵉ scratch
Chrono net 3h32'09"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h30'06"RP
4'59/km2 054ᵉ scratch
Chrono net 3h30'06"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h