BerndKNOCHE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'10"
↘ −5'36" depuis 2013
10 km Lauf · 12 octobre 2014 · couru 2 fois
20132014
Semi
1h44'40"
Halbmarathon · 14 octobre 2012 · couru 3 fois
201220132014
Marathon
3h30'06"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 4 fois
20092010201120122013
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 kmRP
53'10"
5'19/km750ᵉ scratch
Chrono net 53'10"Brut 55'57"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h57'22"
5'34/km328ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Brut 1h58'02"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Route13 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h57'16"
5'33/km1 213ᵉ scratch
Chrono net 1h57'16"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route1 sept.· Mdm· 10 km
58'46"
5'53/km247ᵉ scratch
Chrono net 58'46"Brut 1h00'25"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee
Routedate à préciser· Bregenz· 42.195 km
3h47'38"
5'24/km392ᵉ scratch
Chrono net 3h47'38"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h44'40"
4'58/km614ᵉ scratch
Chrono net 1h44'40"Brut 1h45'01"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Marathon de Magdeburg
Route23 oct.· Magdeburg· 42.195 km
3h31'58"
5'01/km111ᵉ scratch
Chrono net 3h31'58"Brut 3h32'41"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h32'09"
5'02/km5 846ᵉ scratch
Chrono net 3h32'09"Brut 3h34'00"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h30'06"
4'59/km2 054ᵉ scratch
Chrono net 3h30'06"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h