MichaelKNIES

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'25"
Rennsteig-Herbstlauf - 10km Lauf · 6 octobre 2024 · couru 2 fois
53'251h0020242025
Semi-
jamais couru
Marathon
4h40'56"
↘ −15'24" depuis 2022
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
4h405h292022202320242025
2025
Rennsteig-Herbstlauf - 10km Lauf
Route5 oct.· Rennsteig Herbstlauf· 10 km
1h00'45"
6'05/km74ᵉ scratch
Chrono net 1h00'45"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h29'20"
7'48/km27 849ᵉ scratch
Chrono net 5h29'20"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2024
Rennsteig-Herbstlauf - 10km Lauf
Route6 oct.· Rennsteig Herbstlauf· 10 km
53'25"RP
5'21/km57ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h40'56"RP
6'39/km22 512ᵉ scratch
Chrono net 4h40'56"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h56'20"
7'01/km19 821ᵉ scratch
Chrono net 4h56'20"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h