AchimKNIERIM

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Courses par saison
1
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'13"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h50'30"
Händellauf Halbmarathon · 14 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h13'33"
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h13'33"RP
6'01/km299ᵉ scratch
Chrono net 4h13'33"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
50'13"RP
5'01/km281ᵉ scratch
Chrono net 50'13"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21.0975 km
1h50'30"RP
5'14/km218ᵉ scratch
Chrono net 1h50'30"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h