AchimKNIERIM

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

50'13"

10 km Lauf · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h50'30"

Händellauf Halbmarathon · 14 octobre 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h13'33"

Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

2019

Marathon de Gelsenkirchen

Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP

4h13'33"

6'01/km299ᵉ scratch

Chrono net 4h13'33"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h

10 km Lauf

Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP

50'13"

5'01/km281ᵉ scratch

Chrono net 50'13"Brut 52'00"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h

2018

Händellauf Halbmarathon

Route14 oct.· Mdm· 21.0975 kmRP

1h50'30"

5'14/km218ᵉ scratch

Chrono net 1h50'30"Brut 1h50'48"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h