JosephKNEER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'00"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
57'36"
↘ −1h18'00" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20112012
Marathon-
jamais couru
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'54"
5'58/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 2h05'54"Brut 2h06'45"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
57'36"
2'44/km2 612ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Brut 2h05'55"Allure 2'44/kmVitesse 22,0 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h15'36"
6'26/km833ᵉ scratch
Chrono net 2h15'36"Brut 2h15'52"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
57'00"
5'42/km934ᵉ scratch
Chrono net 57'00"Brut 1h00'56"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h