GerhardKILZ

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Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'57"
↘ −3'51" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
44'5748'48201120122013
Semi
1h52'22"
Halbmarathon · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h52'22"RP
5'20/km806ᵉ scratch
Chrono net 1h52'22"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'57"RP
4'30/km426ᵉ scratch
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'48"
4'53/km602ᵉ scratch
Chrono net 48'48"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'48"
4'53/km123ᵉ scratch
Chrono net 48'48"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h