LedaraKHOU

né en 1975
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Chiffres clés
32 courses
2011 à 2026
2h54'53"
RP Marathon
1h20'20"
RP Semi
36'14"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
1
2021
2
2022
6
2023
10
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
L'Ourcq'eee Run & les 10 K du Canal - 10 K du Canal
Route11 juin· Bobigny (93)
40'03"
-16ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 17
Top 12 %
Chrono net 40'03"Brut 40'06"
Semi-Marathon de Joinville
Route12 avr.· Joinville Le Pont· 21.1 km
1h26'36"
4'06/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 1290
Top 8 %
Catégorie · M3M
5ᵉ / 82
Top 6 %
Genre · H
101ᵉ / 875
Top 12 %
Chrono net 1h26'36"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2025
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'46"
3'53/km1 023ᵉ scratch
Scratch
1023ᵉ / 10896
Top 9 %
Catégorie · M3H
23ᵉ / 545
Top 4 %
Genre · H
990ᵉ / 7569
Top 13 %
Chrono net 1h21'46"Brut 1h22'32"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Les Voies Royales de St Denis - Marathon
Route26 oct.· Saint Denis· 42.195 km
3h07'35"
4'27/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 603
Top 5 %
Catégorie · M3H
2ᵉ / 59
Top 3 %
Genre · H
33ᵉ / 515
Top 6 %
Chrono net 3h07'35"Brut 3h22'26"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Le Tacot et La Renarde
Trail13 sept.· 25 km· 500 D+Cote 52
2h06'22"
5'03/km20ᵉ scratch
La Course du Chateau de Vincennes
Route25 mai· Vincennes· 10 kmRP
36'14"
3'37/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 5318
Top 2 %
Catégorie · M3M
6ᵉ / 247
Top 2 %
Genre · H
90ᵉ / 3052
Top 3 %
Chrono net 36'14"Brut 36'21"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail18 mai· 34 km· 880 D+Cote 51
3h21'03"
5'55/km64ᵉ scratch
2024
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
36'49"
3'41/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 2899
Top 7 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 185
Top 1 %
Genre · H
192ᵉ / 2076
Top 9 %
Chrono net 36'49"Brut 37'06"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'18"
3'51/km848ᵉ scratch
Scratch
848ᵉ / 10869
Top 8 %
Catégorie · M3H
25ᵉ / 633
Top 4 %
Genre · H
823ᵉ / 7795
Top 11 %
Chrono net 1h21'18"Brut 1h26'22"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Les Voies Royales de Saint-Denis
Route27 oct.· 42.195 kmRP
2h54'53"
4'09/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 802
Top 2 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 80
Top 5 %
Genre · H
15ᵉ / 688
Top 2 %
Chrono net 2h54'53"Brut 2h55'19"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
3h10'24"
4'31/km550ᵉ scratch
Scratch
550ᵉ / 17364
Top 3 %
Chrono net 3h10'24"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Ourcq'eee Run - 10KM DU CANAL
Route6 juin· 10 km
38'01"
3'48/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 154
Top 5 %
Catégorie · VTH
4ᵉ / 45
Top 9 %
Genre · H
7ᵉ / 104
Top 7 %
Chrono net 38'01"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route26 mai· Vincennes (94)· 10 km
36'28"
3'39/km58ᵉ scratch
Catégorie · M2M
7ᵉ / 195
Top 4 %
Chrono net 36'28"Brut 36'35"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
Trail des Lavoirs | TDL Long
Trail5 mai· Chevreuse· 34 km· 700 D+Cote 55
3h14'39"
5'44/km36ᵉ scratch
A Vos Baskets - 1/2 Marathon
Route3 mars· Villepinte· 21.1 km
1h21'26"
3'52/km31ᵉ scratch
Les Foulées Charentonnaises
Trail11 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
56'49"
3'47/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 1780
Top 5 %
Catégorie · M2M
7ᵉ / 162
Top 4 %
Genre · H
95ᵉ / 1174
Top 8 %
Chrono net 56'49"Brut 56'53"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
36'17"
3'38/km172ᵉ scratch
Catégorie · M2M
11ᵉ / 144
Top 8 %
Chrono net 36'17"Brut 36'32"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'32"
3'52/km719ᵉ scratch
Scratch
719ᵉ / 8548
Top 8 %
Catégorie · M2M
37ᵉ / 645
Top 6 %
Genre · H
700ᵉ / 6265
Top 11 %
Chrono net 1h21'32"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.097 kmRP
1h20'20"
3'48/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 4959
Top 2 %
Catégorie · M2M
9ᵉ / 287
Top 3 %
Genre · H
102ᵉ / 3429
Top 3 %
Chrono net 1h20'20"Brut 1h20'28"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Le Tacot et La Renarde
Trail16 sept.· 23 km· 450 D+Cote 52
2h01'35"
5'17/km23ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
36'55"
3'42/km46ᵉ scratch
Catégorie · M2M
7ᵉ / 189
Top 4 %
Chrono net 36'55"Brut 37'04"Allure 3'42/kmVitesse 16,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 56
8h28'59"
6'22/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 1780
Top 12 %
Catégorie · M2M
28ᵉ / 274
Top 10 %
Genre · H
194ᵉ / 1579
Top 12 %
Chrono net 8h28'59"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15km
Route26 févr.· Charenton-le-Pont (94)· 15 km
56'20"
3'45/km62ᵉ scratch
Catégorie · M2M
6ᵉ / 100
Top 6 %
Chrono net 56'20"Brut 56'23"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2022
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route27 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h22'18"
3'54/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 8162
Top 6 %
Catégorie · M2H
38ᵉ / 791
Top 5 %
Genre · H
513ᵉ / 6201
Top 8 %
Chrono net 1h22'18"Brut 1h27'22"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route12 juin· Vincennes (94)· 10 km
37'05"
3'43/km54ᵉ scratch
Catégorie · M2M
4ᵉ / 130
Top 3 %
Chrono net 37'05"Brut 37'12"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
2021
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route21 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'48"
3'53/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 5278
Top 6 %
Catégorie · M2H
24ᵉ / 562
Top 4 %
Genre · H
303ᵉ / 4001
Top 8 %
Chrono net 1h21'48"Brut 1h22'19"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2020
Les Foulées Charentonnaises - 15km
Route16 févr.· Charenton-le-Pont (94)· 15 km
1h00'16"
4'01/km148ᵉ scratch
Catégorie · M2M
21ᵉ / 177
Top 12 %
Chrono net 1h00'16"Brut 1h00'23"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2019
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h25'50"
4'04/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 8114
Top 8 %
Catégorie · V2M
70ᵉ / 951
Top 7 %
Genre · H
608ᵉ / 6184
Top 10 %
Chrono net 1h25'50"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Trail du Grand Sénonais | Le Brennus
Trail13 sept.· 130 km· 3 176 D+Cote 52
18h41'47"
8'38/km15ᵉ scratch
Ultra Trail de la Brie des Morins - 99.9 km
Trail27 avr.· St Cyr Sur Morin· 99.9 km· 2 090 D+Cote 49
12h57'29"
7'47/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 126
Top 37 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 43
Top 40 %
Genre · H
43ᵉ / 117
Top 37 %
Chrono net 12h57'29"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2018
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route18 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h27'15"
4'08/km605ᵉ scratch
Scratch
605ᵉ / 7879
Top 8 %
Catégorie · V1M
174ᵉ / 1812
Top 10 %
Genre · H
586ᵉ / 5871
Top 10 %
Chrono net 1h27'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2011
La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel
Route18 sept.· Vincennes· 21 km
1h32'53"
4'25/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 679
Top 14 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 267
Top 22 %
Genre · H
96ᵉ / 582
Top 16 %
Chrono net 1h32'53"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h