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LedaraKHOU

né en 1975
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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
4
2023
9
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
37'05"
33 Ième Corrida Du 11 Novembre - 5 Km Route - 10 Km Route · 11 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'14"
↘ −0'51" depuis 2022
La Course du Chateau de Vincennes · 25 mai 2025 · couru 7 fois
36'1438'012022202320242025
Semi
1h20'20"
↘ −12'33" depuis 2011
Semi-Marathon du Bois de Vincennes · 22 octobre 2023 · couru 11 fois
1h201h3220112013201520172019202120232025
Marathon
2h54'53"
↘ −1h04'53" depuis 2012
Les Voies Royales de Saint-Denis · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
2h543h592012201420162018202020222024
2026
L'Ourcq'eee Run & les 10 K du Canal - 10 K du Canal
Route11 juin· Bobigny (93)
40'03"
-16ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 17
Top 12 %
Chrono net 40'03"
2023
38èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route26 févr.· Charenton-le-Pont (94)· 15 km
56'20"
3'45/km62ᵉ scratch
Catégorie · M2M
6ᵉ / 100
Top 6 %
Chrono net 56'20"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2020
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 févr.· Charenton-le-Pont (94)· 15 km
1h00'16"
4'01/km148ᵉ scratch
Catégorie · M2M
21ᵉ / 177
Top 12 %
Chrono net 1h00'16"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h