RamonaKEMPER

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
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2019
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2021
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2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'15"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'22"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h28'24"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 8 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"RP
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h59'22"RP
5'39/km146ᵉ scratch
Chrono net 1h59'22"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'15"RP
5'51/km231ᵉ scratch
Chrono net 29'15"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h28'24"
2'06/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h28'24"Allure 2'06/kmVitesse 28,6 km/h