JonasKASTNING

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

46'01"

10 km Lauf · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h40'28"

Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

47'21"

10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

2025

Berlinerhm Semi-Marathon

Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP

1h40'28"

4'46/km5 299ᵉ scratch

Chrono net 1h40'28"Brut 2h25'34"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h

2019

10 km Lauf

Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP

46'01"

4'36/km156ᵉ scratch

Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h

2018

10-Kilometer-Lauf

Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP

47'21"

1'07/km193ᵉ scratch

Chrono net 47'21"Allure 1'07/kmVitesse 53,5 km/h