JonasKASTNING

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'01"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'28"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
47'21"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h40'28"RP
4'46/km5 299ᵉ scratch
Chrono net 1h40'28"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
46'01"RP
4'36/km156ᵉ scratch
Chrono net 46'01"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
47'21"RP
1'07/km193ᵉ scratch
Chrono net 47'21"Allure 1'07/kmVitesse 53,5 km/h