BenjaminKAST

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Courses par saison
2
2009
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
45'08"
Halbmarathon · 21 mai 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h00'40"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 km
45'08"RP
2'08/km405ᵉ scratch
Chrono net 45'08"Allure 2'08/kmVitesse 28,0 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h00'40"RP
7'08/km7 802ᵉ scratch
Chrono net 5h00'40"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2009
Jedermann Sprintdistanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
1h37'46"
-1 494ᵉ scratch
Chrono net 1h37'46"
Sprintdistanz (Hamburg Wasser Health Cup)
Route26 juil.· Hamburg Itu
1h37'46"
-139ᵉ scratch
Chrono net 1h37'46"