JanKARNAS

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Courses par saison
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'45"
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon · 15 septembre 2024 · couru 2 fois
1h541h5920242025
Marathon-
jamais couru
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h59'31"
5'40/km9 199ᵉ scratch
Chrono net 1h59'31"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h54'45"RP
5'28/km2 810ᵉ scratch