PascalKARDOUS
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonAutre
12010
12011
12012
32013
32014
52015
22016
112017
52018
72019
32020
32021
52022
72023
82024
52025
42026
20264 courses4 trail
2026
Restonica Trail Tavignanu - 33 kmTrail11 juil.· Corte· 33 km· 2 400 D+5h17'23"
Restonica Trail Tavignanu - 33 km
Trail11 juil.· Corte· 33 km· 2 400 D+
5h17'23"
Scratch
120ᵉ / 1429
Top 8 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 113
Top 9 %
Genre · H
104ᵉ / 1045
Top 10 %
Chrono net 5h17'23"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
TRAIL DES GENS BONS - La Gens-Bonneau / Trail 15kmTrail17 mai· Ryes· 15 km58'55"
TRAIL DES GENS BONS - La Gens-Bonneau / Trail 15km
Trail17 mai· Ryes· 15 km
58'55"
Scratch
10ᵉ / 945
Top 1 %
Chrono net 58'54"Brut 58'55"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Ecotrail de Paris - 45 kmTrail21 mars· Paris· 47 km· 750 D+Cote 633h28'39"
Ecotrail de Paris - 45 km
Trail21 mars· Paris· 47 km· 750 D+Cote 63
3h28'39"
Scratch
24ᵉ / 1770
Top 1 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 198
Top 3 %
Genre · H
23ᵉ / 1367
Top 2 %
Chrono net 3h28'39"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
MaxiCross | MaxiCross 18
Trail31 janv.· 20 km· 600 D+Cote 62
1h33'42"
2025
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route2 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
3h26'07"
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Roubion
Trail25 sept.· 107 km· 5 700 D+Cote 52
20h10'36"
Trail du Muguet - 10 kmTrail29 juin· Meudon· 10 km· 165 D+Cote 5844'30"
Trail du Muguet - 10 km
Trail29 juin· Meudon· 10 km· 165 D+Cote 58
44'30"
Scratch
14ᵉ / 845
Top 2 %
Catégorie · M0M
3ᵉ / 44
Top 7 %
Genre · H
14ᵉ / 434
Top 3 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 kmTrail22 mars· Paris· 45.9 km· 800 D+Cote 593h54'43"
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail22 mars· Paris· 45.9 km· 800 D+Cote 59
3h54'43"
Scratch
48ᵉ / 1731
Top 3 %
Catégorie · M0M
12ᵉ / 250
Top 5 %
Genre · H
47ᵉ / 1412
Top 3 %
Chrono net 3h54'43"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Maxicross | Maxicross 30 km
Trail2 févr.· 30 km· 1 400 D+Cote 62
3h13'52"
2024
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousTrail17 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 700 D+Cote 5841h51'21"
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail17 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 700 D+Cote 58
41h51'21"
Scratch
303ᵉ / 2011
Top 15 %
Catégorie · M0M
77ᵉ / 285
Top 27 %
Genre · H
289ᵉ / 1785
Top 16 %
Chrono net 41h51'21"Allure 15'02/kmVitesse 4,0 km/h
Serre Che Trail | Marathon des Cerces
Trail8 sept.· 44 km· 2 850 D+Cote 57
6h30'06"
Serre Che Trail | Tour des Chapelles
Trail7 sept.· 11 km· 550 D+Cote 62
59'30"
Marathon pour Tous - Paris 2024Route10 août· 42.195 km3h05'18"
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
3h05'18"
Scratch
381ᵉ / 17364
Top 2 %
Chrono net 3h05'18"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
MaXi-Race du lac d’Annecy | Marathon race
Trail2 juin· Faverges· 57.6 km· 3 500 D+Cote 59
7h55'05"
MaXi-Race du lac d'Annecy - Shokz Marathon RaceTrail1 juin· Annecy· 42.195 km7h55'06"
MaXi-Race du lac d'Annecy - Shokz Marathon Race
Trail1 juin· Annecy· 42.195 km
7h55'06"
Scratch
143ᵉ / 212
Top 67 %
Chrono net 7h55'06"Allure 11'16/kmVitesse 5,3 km/h
Trail des 2 Amants | Gran' TDA
Trail7 avr.· Pitres· 65 km· 2 150 D+Cote 62
6h42'17"
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 63
7h32'32"
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· ValenceEspagne· 42.195 kmRP
2h37'54"
Marseille - CassisRoute29 oct.· Marseille 01· 20 km1h17'51"
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
1h17'51"
Scratch
203ᵉ / 19200
Top 1 %
Catégorie · M0M
48ᵉ / 1962
Top 2 %
Genre · H
195ᵉ / 13030
Top 1 %
Chrono net 1h17'51"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Imperial Trail de Fontainebleau | L'ImpératriceTrail16 sept.· Fontainebleau (77)· 13 km· 255 D+Cote 6359'12"
Imperial Trail de Fontainebleau | L'Impératrice
Trail16 sept.· Fontainebleau (77)· 13 km· 255 D+Cote 63
59'12"
Catégorie · M0M
2ᵉ / 28
Top 7 %
Chrono net 59'12"Brut 59'13"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Serre Che Trail | Tour des Chapelles
Trail9 sept.· 11 km· 550 D+Cote 62
1h00'40"
Course de la Rhune
Trail13 août· 13 km· 850 D+Cote 66
1h11'58"
LA FOULEE DU FESTAYRE 2023Route26 juil.46'36"
LA FOULEE DU FESTAYRE 2023
Route26 juil.
46'36"
Scratch
31ᵉ / 6119
Top 1 %
Catégorie · M0H
11ᵉ / 497
Top 2 %
Genre · H
30ᵉ / 3974
Top 1 %
Chrono net 46'36"
adidas 10k Paris 2023Route11 juin· 10 km36'32"
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
36'32"
Scratch
217ᵉ / 24634
Top 1 %
Catégorie · M0H
38ᵉ / 1742
Top 2 %
Genre · H
205ᵉ / 14354
Top 1 %
Chrono net 36'32"Brut 37'05"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2022
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousTrail20 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 200 D+Cote 5344h25'52"
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail20 oct.· Saint-Pierre· 167 km· 10 200 D+Cote 53
44h25'52"
Scratch
572ᵉ / 1887
Top 30 %
Catégorie · M0M
99ᵉ / 264
Top 38 %
Genre · H
539ᵉ / 1694
Top 32 %
Chrono net 44h25'52"Allure 15'58/kmVitesse 3,8 km/h
Grand Trail de l'Izoard | L'Izo'Hard
Trail20 août· 73 km· 5 100 D+Cote 58
13h06'08"
Triathlon de Deauville - DECOUVERTETriathlon20 juin· XS (Découverte)1h15'22"
Triathlon de Deauville - DECOUVERTE
Triathlon20 juin· XS (Découverte)
1h15'22"
Scratch
7ᵉ / 1636
Top 1 %
Chrono net 1h15'22"
adidas 10K Paris 2022Route5 juin· 10 km35'50"
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
35'50"
Scratch
158ᵉ / 19327
Top 1 %
Catégorie · M0H
27ᵉ / 1504
Top 2 %
Genre · H
155ᵉ / 11884
Top 1 %
Chrono net 35'50"Brut 35'51"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 kmTrail19 mars· Paris· 80 km· 1 500 D+Cote 558h38'01"
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail19 mars· Paris· 80 km· 1 500 D+Cote 55
8h38'01"
Scratch
205ᵉ / 1651
Top 12 %
Catégorie · M0M
40ᵉ / 232
Top 17 %
Genre · H
186ᵉ / 1458
Top 13 %
Chrono net 8h38'01"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2021
SEMI DES VIGNOBLES & 10KM BENOIT MAKOWKA 2021 - 10 km
Route19 sept.· SAINT-MAXIMIM· 10 km
37'04"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021Route5 sept.· Paris· 21.1 km2h13'23"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
2h13'23"
Scratch
13400ᵉ / 18764
Top 71 %
Catégorie · M0H
1472ᵉ / 1776
Top 83 %
Genre · H
10389ᵉ / 12955
Top 80 %
Chrono net 2h13'23"Brut 2h30'37"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Triathlon de Deauville - DECOUVERTETriathlon20 juin· XS (Découverte)1h18'52"
Triathlon de Deauville - DECOUVERTE
Triathlon20 juin· XS (Découverte)
1h18'52"
Scratch
9ᵉ / 1076
Top 1 %
Chrono net 1h18'52"
2020
Nage ton Canal - 3ème Vague - RECUP - 1000mAutre29 août18'32"
Nage ton Canal - 3ème Vague - RECUP - 1000m
Autre29 août
18'32"
Scratch
11ᵉ / 40
Top 28 %
Catégorie · Senior H
6ᵉ / 27
Top 22 %
Genre · H
6ᵉ / 30
Top 20 %
Chrono net 18'32"
TRIATHLON DE DEAUVILLE - DO750Triathlon20 juin2h05'23"
TRIATHLON DE DEAUVILLE - DO750
Triathlon20 juin
2h05'23"
Scratch
18ᵉ / 50
Top 36 %
Chrono net 2h05'23"
Les Foulées de Vincennes - 5km LoisirRoute2 févr.· Vincennes (94)· 5 km17'06"
Les Foulées de Vincennes - 5km Loisir
Route2 févr.· Vincennes (94)· 5 km
17'06"
Catégorie · SEM
6ᵉ / 56
Top 11 %
Chrono net 17'06"Brut 17'08"Allure 3'25/kmVitesse 17,5 km/h
2019
20 km de ParisRoute13 oct.· 20 km1h15'23"
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h15'23"
Scratch
148ᵉ / 24397
Top 1 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 7073
Top 1 %
Genre · H
138ᵉ / 16908
Top 1 %
Chrono net 1h15'23"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
adidas 10K Paris 2019Route9 juin· 10 km35'13"
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
35'13"
Scratch
148ᵉ / 18614
Top 1 %
Catégorie · SEM
125ᵉ / 7189
Top 2 %
Genre · H
146ᵉ / 11600
Top 1 %
Chrono net 35'13"Allure 3'31/kmVitesse 17,0 km/h
10km du Bois de BoulogneRoute7 avr.· Paris (75)· 10 km34'52"
10km du Bois de Boulogne
Route7 avr.· Paris (75)· 10 km
34'52"
Catégorie · SEM
26ᵉ / 1453
Top 2 %
Chrono net 34'52"Brut 34'54"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10kmRoute24 mars· Aubergenville (78)· 10 kmRP34'25"
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route24 mars· Aubergenville (78)· 10 kmRP
34'25"
Catégorie · SEM
122ᵉ / 357
Top 34 %
Chrono net 34'25"Brut 34'27"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019Route10 mars· Paris· 21.1 km1h20'57"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· Paris· 21.1 km
1h20'57"
Scratch
271ᵉ / 33868
Top 1 %
Catégorie · SEH
213ᵉ / 12147
Top 2 %
Genre · H
264ᵉ / 22042
Top 1 %
Chrono net 1h20'57"Brut 1h21'57"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
44es Foulées De Malakoff - 5KM VE
Route9 févr.· Malakoff· 5 kmRP
16'47"
Les Foulées De Vincennes - Foulées de Vincennes 5.1 kmRoute3 févr.· Vincennes· 5 km17'22"
Les Foulées De Vincennes - Foulées de Vincennes 5.1 km
Route3 févr.· Vincennes· 5 km
17'22"
Catégorie · SEM
2ᵉ / 48
Top 4 %
Chrono net 17'22"Brut 17'22"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2018
Les Boucles du 17èmeRoute25 nov.· Paris· 10 km49'37"
Les Boucles du 17ème
Route25 nov.· Paris· 10 km
49'37"
Scratch
544ᵉ / 1212
Top 45 %
Catégorie · SEM
317ᵉ / 467
Top 68 %
Genre · H
489ᵉ / 842
Top 58 %
Chrono net 49'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de BerlinRoute16 sept.· Berlin· 42.195 km2h49'40"
Marathon de Berlin
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
2h49'40"
Scratch
85ᵉ / 1288
Top 7 %
Catégorie · M
72ᵉ / 988
Top 7 %
Genre · H
72ᵉ / 988
Top 7 %
Chrono net 2h49'40"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
10 km Adidas ParisRoute10 juin· 10 km35'26"
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
35'26"
Scratch
56ᵉ / 17429
Top 1 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 6866
Top 1 %
Genre · H
56ᵉ / 10803
Top 1 %
Chrono net 35'26"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Semi Marathon De Valence (Esp) - 1/2 Marathon
Route24 mars· ValenceEspagne· 21.1 kmRP
1h17'08"
Fitbit Semi de Paris 2018Route4 mars· 21.097 km1h19'10"
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
1h19'10"
Scratch
204ᵉ / 36216
Top 1 %
Catégorie · SEM
176ᵉ / 13799
Top 1 %
Genre · H
198ᵉ / 23878
Top 1 %
Chrono net 1h19'10"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2017
Les Boucles du 17èmeRoute26 nov.· Paris 17· 10 km36'16"
Les Boucles du 17ème
Route26 nov.· Paris 17· 10 km
36'16"
Scratch
42ᵉ / 1436
Top 3 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 565
Top 6 %
Genre · H
42ᵉ / 937
Top 4 %
Chrono net 36'16"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Marseille-CassisRoute29 oct.· Marseille 01· 20 km1h16'42"
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
1h16'42"
Scratch
179ᵉ / 16071
Top 1 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 4802
Top 2 %
Genre · H
170ᵉ / 11351
Top 1 %
Chrono net 1h16'42"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Sur les Traces du Loup - 9km - Le Tour de la TanièreRoute24 juin· La Ville-aux-Clercs (41)· 9 km36'35"
Sur les Traces du Loup - 9km - Le Tour de la Tanière
Route24 juin· La Ville-aux-Clercs (41)· 9 km
36'35"
Catégorie · SEM
1ᵉ / 51
Top 2 %
Chrono net 36'35"Brut 36'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
10 km de L'EquipeRoute11 juin· Paris 01· 10 km35'38"
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
35'38"
Scratch
57ᵉ / 15646
Top 1 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 6419
Top 1 %
Genre · H
57ᵉ / 10226
Top 1 %
Chrono net 35'38"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
Marathon De Boston (Usa) - Marathon
Route17 avr.· BostonEtats Unis D’amerique· 42.195 km
2h45'27"
Semi-Marathon Et 10Km Des Palmiers - 5.3km
Route19 mars· Hyeres· 5.3 km
17'47"
5ème Duathlon d'Aubagne - Duathlon S
Duathlon12 mars
1h22'38"
Fitbit Semi de Paris 2017Route5 mars· 21.097 km1h17'38"
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· 21.097 km
1h17'38"
Scratch
165ᵉ / 38212
Top 1 %
Catégorie · SEM
133ᵉ / 14009
Top 1 %
Genre · H
159ᵉ / 25349
Top 1 %
Chrono net 1h17'38"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirsRoute5 févr.· Vincennes· 10 km36'26"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
36'26"
Catégorie · SEM
6ᵉ / 707
Top 1 %
Chrono net 36'24"Brut 36'27"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
43es Foulées De Malakoff - 5 km
Route28 janv.· Malakoff· 5 km
17'10"
Berlin MarathonRoutedate à préciser· Berlin· 42.195 km2h41'09"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h41'09"
Chrono net 2h41'09"Brut 2h41'19"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2016
Triathlon de Verdun - Duathlon SDuathlon12 juin· Verdun (55)23'14"
Triathlon de Verdun - Duathlon S
Duathlon12 juin· Verdun (55)
23'14"
Catégorie · S3M
13ᵉ / 13
Top 100 %
Chrono net 23'14"Brut 1h18'55"
Club, Charity and BallotRoutedate à préciser· London· 42.195 km2h47'16"
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
2h47'16"
Chrono net 2h47'16"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2015
SaintélyonTrail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+7h27'33"
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
7h27'33"
Scratch
266ᵉ / 5322
Top 5 %
Catégorie · SEM
168ᵉ / 2236
Top 8 %
Genre · H
259ᵉ / 4828
Top 5 %
Chrono net 7h27'33"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon de BerlinRoute27 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km2h49'31"
Marathon de Berlin
Route27 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
2h49'31"
Scratch
275ᵉ / 1857
Top 15 %
Catégorie · SEM
191ᵉ / 501
Top 38 %
Genre · H
230ᵉ / 1340
Top 17 %
Chrono net 2h49'31"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Ironman France 2015Triathlon28 juin· XL (Ironman)10h53'25"
Ironman France 2015
Triathlon28 juin· XL (Ironman)
10h53'25"
Natation
1h15'59"
Vélo
5h40'54"
CAP
3h44'40"
Transitions
T1
6'39"
T2
5'13"
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2015Triathlon3 mai· L (Half)4h57'04"
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2015
Triathlon3 mai· L (Half)
4h57'04"
Natation
35'36"
Vélo
2h43'28"
CAP
1h31'03"
Transitions
T1
4'18"
T2
2'39"
Semi-Marathon de Paris 2015Route8 mars· Paris 12· 21.1 km1h19'42"
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
1h19'42"
Scratch
249ᵉ / 34905
Top 1 %
Catégorie · SEM
179ᵉ / 13679
Top 1 %
Genre · H
237ᵉ / 23534
Top 1 %
Chrono net 1h19'42"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2014
SaintélyonTrail7 déc.· St étienne· 72 km· 1 782 D+9h22'55"
Saintélyon
Trail7 déc.· St étienne· 72 km· 1 782 D+
9h22'55"
Scratch
1546ᵉ / 4939
Top 31 %
Catégorie · SEM
776ᵉ / 2048
Top 38 %
Genre · H
1479ᵉ / 4504
Top 33 %
Chrono net 9h22'55"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014Route6 avr.· Paris· 42.195 km2h54'18"
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris· 42.195 km
2h54'18"
Scratch
391ᵉ / 38674
Top 1 %
Catégorie · SEH
232ᵉ / 13445
Top 2 %
Genre · H
403ᵉ / 30682
Top 1 %
Chrono net 2h54'18"Brut 2h54'36"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
37'22"
2013
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h23'32"
La Voie Royale - 10 kmRoute20 oct.· St Denis· 10 km37'58"
La Voie Royale - 10 km
Route20 oct.· St Denis· 10 km
37'58"
Scratch
31ᵉ / 855
Top 4 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 340
Top 7 %
Genre · H
30ᵉ / 629
Top 5 %
Chrono net 37'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Marathon de Paris 2013Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km3h10'35"
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h10'35"
Scratch
2248ᵉ / 38688
Top 6 %
Catégorie · SEM
1182ᵉ / 14287
Top 8 %
Genre · H
2185ᵉ / 30777
Top 7 %
Chrono net 3h10'35"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2012
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h39'06"
2011
Marathon de ParisRoute10 avr.· Paris 16· 42.195 km3h29'00"
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h29'00"
Scratch
3906ᵉ / 30642
Top 13 %
Catégorie · SEM
1796ᵉ / 10426
Top 17 %
Genre · H
3769ᵉ / 24614
Top 15 %
Chrono net 3h29'00"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2010
Marathon De New York (Usa) - Marathon Hommes
Route7 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
3h34'18"