HenryKAPUST

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'54"
TakeNet 10km Funlauf · 17 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h56'45"
↘ −30'24" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
3h564h2720092010
2015
TakeNet 10km Funlauf
Route17 mai· Wuerzburg· 10 km
46'54"RP
4'41/km43ᵉ scratch
Chrono net 46'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h56'45"RP
5'37/km5 356ᵉ scratch
Chrono net 3h56'45"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h27'09"
6'20/km8 137ᵉ scratch
Chrono net 4h27'09"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h