AbdelrhafourKAOUKAB

né en 1980
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Courses par saison
2
2014
1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'49"
↘ −10'55" depuis 2014
10 Km D'arcachon - 10 KM D'ARCACHON · 5 décembre 2021 · couru 9 fois
38'491h1320142015201620172018201920202021
Semi
1h29'25"
Semi-Marathon Genève · 7 mai 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h51'50"
Marathon des 4 Saisons - 42km195 · 11 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Marathon des 4 Saisons - 42km195
Route11 mars· Arcachon (33)· 42 km
3h51'50"RP
5'31/km106ᵉ scratch
Catégorie · M1M
28ᵉ / 51
Top 55 %
Chrono net 3h51'50"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
10 Km D'arcachon - 10 KM D'ARCACHON
Route5 déc.· Arcachon (33)· 10 km
38'49"RP
3'53/km47ᵉ scratch
Catégorie · M1M
8ᵉ / 134
Top 6 %
Chrono net 38'49"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
10 Km De Pessac 39 éMe éDition - 10 Km Route
Route21 nov.· Pessac (33)· 10 km
39'14"
3'55/km50ᵉ scratch
Catégorie · M1M
6ᵉ / 37
Top 16 %
Chrono net 39'14"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2019
Les Foulées des Plaines du Teich - 10 km
Route3 févr.· Le Teich· 10 km
50'22"
5'02/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 392
Top 55 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 84
Top 75 %
Genre · H
183ᵉ / 260
Top 70 %
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2018
10km d'Arcachon
Route2 déc.· Arcachon (33)· 10 km
39'26"
3'57/km64ᵉ scratch
Catégorie · SEM
36ᵉ / 312
Top 12 %
Chrono net 39'26"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2017
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
56'27"
5'39/km1 005ᵉ scratch
Scratch
1005ᵉ / 1582
Top 64 %
Catégorie · SEM
276ᵉ / 321
Top 86 %
Genre · H
780ᵉ / 1012
Top 77 %
Chrono net 56'27"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon Genève
Route7 mai· Genève· 21.1 km
1h29'25"RP
4'14/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 1450
Top 7 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 492
Top 13 %
Genre · H
96ᵉ / 966
Top 10 %
Chrono net 1h29'25"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2016
10 km d'Arcachon
Route4 déc.· Arcachon· 10 km
43'54"
4'23/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 1332
Top 15 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 253
Top 35 %
Genre · H
195ᵉ / 839
Top 23 %
Chrono net 43'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2015
10 km d'Arcachon
Route6 déc.· Arcachon· 10 km
43'32"
4'21/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 1402
Top 15 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 265
Top 31 %
Genre · H
193ᵉ / 911
Top 21 %
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2014
10 Km D'arcachon - 10 Km Route
Route7 déc.· Arcachon· 10 km
1h13'06"
7'19/km1 367ᵉ scratch
10 Km Foulées Des Plaines - 10 km route
Route2 févr.· Le Teich· 10 km
49'44"
4'58/km252ᵉ scratch

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Marathon International De Biarritz Pays-Basque - MARATHON
Route5 juin 2022· Biarritz· 42.195 kmné en 1980M1M210ᵉ
3h41'19"
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