RalfKAMP

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km
26'03"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'33"
↘ −1'29" depuis 2014
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
45'3347'0220142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'03"RP
5'13/km419ᵉ scratch
Chrono net 26'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'33"RP
4'33/km446ᵉ scratch
Chrono net 45'33"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'02"
4'42/km637ᵉ scratch
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h