RalfKAMMLER

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Courses par saison
1
2013
2014
2
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h33'55"
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
1h331h38201320142015
Marathon
3h35'29"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h35'29"RP
5'06/km2 748ᵉ scratch
Chrono net 3h35'29"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'12"
4'39/km204ᵉ scratch
Chrono net 1h38'12"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'12"
4'39/km204ᵉ scratch
Chrono net 1h38'12"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h33'55"RP
4'27/km277ᵉ scratch
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h