RalfKAESS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'30"
Halbmarathon · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h25'32"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h49'30"
5'11/km2 285ᵉ scratch
Chrono net 1h49'30"Brut 1h50'02"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h29'15"
4'58/km6 111ᵉ scratch
Chrono net 3h29'15"Brut 3h31'31"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
3h25'32"
4'52/km758ᵉ scratch
Chrono net 3h25'32"Brut 3h26'01"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h