RalfKAESS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'30"
Halbmarathon · 6 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h25'32"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h253h2920112012
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h49'30"RP
5'11/km2 285ᵉ scratch
Chrono net 1h49'30"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h29'15"
4'58/km6 111ᵉ scratch
Chrono net 3h29'15"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h25'32"RP
4'52/km758ᵉ scratch
Chrono net 3h25'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h