RonKADOW

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Courses par saison
1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'36"
Halbmarathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'56"
↘ −12'49" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
3h263h462008200920102011
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h34'36"RP
4'29/km253ᵉ scratch
Chrono net 1h34'36"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h26'56"RP
4'54/km4 600ᵉ scratch
Chrono net 3h26'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h35'47"
5'07/km29 681ᵉ scratch
Chrono net 3h35'47"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h46'05"
5'21/km8 868ᵉ scratch
Chrono net 3h46'05"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
3h39'45"
5'12/km8 106ᵉ scratch
Scratch
8106ᵉ / 35732
Top 23 %
Catégorie · SEM
5140ᵉ / 16750
Top 31 %
Genre · H
7574ᵉ / 28327
Top 27 %
Chrono net 3h39'45"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h