LenaKADERHANDT

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Courses par saison
3
2012
3
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'51"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h26'41"
↘ −4'49" depuis 2012
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
1h261h3120122013
Marathon-
jamais couru
2014
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
23'33"
4'04/km8ᵉ scratch
Chrono net 23'33"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'51"RP
3'59/km20ᵉ scratch
Chrono net 39'51"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h26'41"RP
4'07/km7ᵉ scratch
Chrono net 1h26'41"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h28'11"
4'11/km2ᵉ scratch
Chrono net 1h28'11"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
22'17"
3'51/km3ᵉ scratch
Chrono net 22'17"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h31'30"
4'20/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h31'30"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h29'20"
4'14/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h29'20"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h