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RalfKÖHLER

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Courses par saison

2
2012
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'33"
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019 · couru 2 fois
2019
Semi
1h23'52"
Halbmarathon · 3 avril 2016 · couru 2 fois
1h231h552016201720182019202020212022
Marathon
2h56'27"
↘ −1h22'40" depuis 2012
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 5 fois
2h564h192012201320142015201620172018
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
55'33"RP
5'33/km385ᵉ scratch
Chrono net 55'33"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
55'33"
5'33/km199ᵉ scratch
Chrono net 55'33"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2019
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2019· Nice· 42,2 kmné(e) en 1963M4M1240ᵉ
3h44'53"
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