LarsKÖCK

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Chiffres clés
24 courses
2011 à 2025
9h43'56"
RP Ironman
4h09'37"
RP Half (70.3)
28'18"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
3
2017
2
2018
4
2019
1
2020
1
2021
1
2022
4
2023
3
2024
3
2025
20253 courses1 route2 triathlon
2025
Ironman Barcelona 2025
Triathlon5 oct.· XL (Ironman)
9h48'56"
299ᵉ scratch
Natation
1h06'45"
11% · 322ᵉ
Vélo
4h46'45"
49% · 150ᵉ
CAP
3h48'54"
39% · 655ᵉ
Transitions
T1
3'37"
T2
2'55"
Ironman 70.3 Warsaw 2025
Triathlon8 juin· L (Half)
4h35'09"
297ᵉ scratch
Natation
33'55"
12% · 296ᵉ
Vélo
2h13'02"
48% · 208ᵉ
CAP
1h41'20"
37% · 413ᵉ
Transitions
T1
3'14"
T2
3'39"
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h40'39"
4'46/km274ᵉ scratch
Chrono net 1h40'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Ironman World Championship 2024
Triathlon26 oct.· XL (Ironman)
10h48'59"
1 135ᵉ scratch
Natation
1h10'49"
11% · 1 287ᵉ
Vélo
5h22'58"
50% · 1 155ᵉ
CAP
4h05'34"
38% · 1 192ᵉ
Transitions
T1
4'05"
T2
5'33"
Ironman Hamburg 2024
Triathlon2 juin· XL (Ironman)
9h43'56"
324ᵉ scratch
Natation
1h10'13"
12% · 665ᵉ
Vélo
4h45'54"
49% · 234ᵉ
CAP
3h37'34"
37% · 505ᵉ
Transitions
T1
5'23"
T2
4'53"
Ironman 70.3 Venice-Jesolo 2024
Triathlon5 mai· L (Half)
4h28'51"
196ᵉ scratch
Natation
32'26"
12% · 508ᵉ
Vélo
2h15'21"
50% · 105ᵉ
CAP
1h32'38"
34% · 317ᵉ
Transitions
T1
4'44"
T2
3'42"
2023
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2023
Triathlon21 oct.· L (Half)
4h46'36"
131ᵉ scratch
Natation
29'00"
10% · 223ᵉ
Vélo
2h32'23"
53% · 102ᵉ
CAP
1h37'28"
34% · 276ᵉ
Transitions
T1
4'39"
T2
3'05"
Ironman Sweden 2023
Triathlon19 août· XL (Ironman)
9h55'51"
117ᵉ scratch
Natation
1h08'50"
12% · 177ᵉ
Vélo
4h59'02"
50% · 104ᵉ
CAP
3h39'28"
37% · 205ᵉ
Transitions
T1
3'00"
T2
5'32"
Ironman 70.3 Duisburg 2023
Triathlon6 août· L (Half)
4h32'06"
174ᵉ scratch
Natation
31'33"
12% · 215ᵉ
Vélo
2h19'56"
51% · 268ᵉ
CAP
1h33'29"
34% · 212ᵉ
Transitions
T1
4'02"
T2
3'05"
Alfa Laval Stevensloop 2023 - Stevens Stadscross
Trail18 mars· Nijmegen· 6.9 km
46'08"
6'41/km798ᵉ scratch
2022
Ironman Portugal - Cascais 2022
Triathlon15 oct.· XL (Ironman)
10h14'49"
142ᵉ scratch
Natation
1h01'53"
10% · 176ᵉ
Vélo
5h17'05"
52% · 131ᵉ
CAP
3h44'47"
37% · 261ᵉ
Transitions
T1
6'45"
T2
4'19"
2021
Ironman Tallinn 2021
Triathlon7 août· XL (Ironman)
10h30'46"
219ᵉ scratch
Natation
1h07'05"
11% · 143ᵉ
Vélo
5h15'49"
51% · 208ᵉ
CAP
3h59'05"
38% · 368ᵉ
2020
Ironman Tallinn 2020
Triathlon5 sept.· XL (Ironman)
9h55'27"
135ᵉ scratch
Natation
1h06'55"
11% · 108ᵉ
Vélo
4h55'32"
50% · 105ᵉ
CAP
3h46'43"
38% · 219ᵉ
2019
Ironman 70.3 Xi'an 2019
Triathlon15 sept.· L (Half)
4h09'37"
59ᵉ scratch
Vélo
2h26'12"
59% · 49ᵉ
CAP
1h40'35"
40% · 78ᵉ
Transitions
T2
2'50"
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
25'55"
-84ᵉ scratch
Chrono net 25'55"
Olympic Distance - FIRMENCUP
Route6 juil.· Hamburg Itu
25'55"
-13ᵉ scratch
Chrono net 25'55"
Ironman 70.3 Elsinore 2019
Triathlon23 juin· L (Half)
4h33'39"
229ᵉ scratch
Natation
30'22"
11% · 275ᵉ
Vélo
2h21'23"
53% · 236ᵉ
CAP
1h34'05"
35% · 351ᵉ
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
25'08"
-86ᵉ scratch
Chrono net 25'08"
Ironman 70.3 Elsinore 2018
Triathlon17 juin· L (Half)
4h33'15"
196ᵉ scratch
Natation
31'05"
11% · 300ᵉ
Vélo
2h20'40"
51% · 239ᵉ
CAP
1h34'16"
34% · 255ᵉ
Transitions
T1
4'48"
T2
2'26"
2017
Ironman Los Cabos 2017
Triathlon12 nov.· XL (Ironman)
10h32'25"
56ᵉ scratch
Natation
59'32"
9% · 77ᵉ
Vélo
5h28'17"
52% · 76ᵉ
CAP
4h04'36"
39% · 76ᵉ
Ironman Hamburg 2017
Triathlon13 août· XL (Ironman)
10h37'26"
448ᵉ scratch
Natation
1h04'22"
10% · 313ᵉ
Vélo
5h18'40"
50% · 317ᵉ
CAP
4h04'38"
38% · 844ᵉ
Transitions
T1
5'21"
T2
4'26"
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
2h19'22"
-153ᵉ scratch
Chrono net 2h19'22"
2015
Mini-Marathon
Route9 mai· Mannheim· 42.195 kmRP
28'18"
0'40/km371ᵉ scratch
Chrono net 28'18"Allure 0'40/kmVitesse 89,5 km/h
2011
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
2h42'01"
-891ᵉ scratch
Chrono net 2h42'01"