GerdJUST

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Courses par saison
1
2014
1
2015
3
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
24'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
11'02"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
11'0212'3220152016201720182019202020212022
Semi
1h43'53"
↘ −8'10" depuis 2014
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h431h522014201520162017
Marathon
4h03'52"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'07"RP
4'49/km240ᵉ scratch
Chrono net 24'07"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'32"
1'15/km375ᵉ scratch
Chrono net 12'32"Allure 1'15/kmVitesse 47,9 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'53"RP
4'55/km433ᵉ scratch
Chrono net 1h43'53"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h03'52"RP
5'47/km14 410ᵉ scratch
Chrono net 4h03'52"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'02"RP
1'06/km171ᵉ scratch
Chrono net 11'02"Allure 1'06/kmVitesse 54,4 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'33"
5'09/km761ᵉ scratch
Chrono net 1h48'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'15"
1'08/km291ᵉ scratch
Chrono net 11'15"Allure 1'08/kmVitesse 53,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h52'03"
5'19/km1 238ᵉ scratch
Chrono net 1h52'03"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h