GerdJUST

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Courses par saison
1
2014
1
2015
3
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
24'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
11'02"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
11'0212'3220152016201720182019202020212022
Semi
1h43'53"
↘ −8'10" depuis 2014
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h431h522014201520162017
Marathon
4h03'52"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h43'53"RP
4'55/km433ᵉ scratch
Chrono net 1h43'53"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'33"
5'09/km761ᵉ scratch
Chrono net 1h48'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h52'03"
5'19/km1 238ᵉ scratch
Chrono net 1h52'03"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h