ToniJUG

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Courses par saison
2
2011
2012
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'32"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h06'22"
Halbmarathon · 5 juin 2016 · couru 2 fois
2016
Marathon
3h27'23"
↘ −9'11" depuis 2011
Marathon de Duisburg · 1 juin 2014 · couru 5 fois
3h273h4920112013201520172019
2019
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h47'29"
5'23/km135ᵉ scratch
Chrono net 3h47'29"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2017
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'21"
5'26/km235ᵉ scratch
Chrono net 3h49'21"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h06'22"RP
5'59/km1 114ᵉ scratch
Chrono net 2h06'22"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h06'22"
5'59/km1 114ᵉ scratch
Chrono net 2h06'22"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
3h27'23"RP
4'55/km100ᵉ scratch
Chrono net 3h27'23"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h27'23"
4'55/km100ᵉ scratch
Chrono net 3h27'23"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h36'34"
5'08/km418ᵉ scratch
Chrono net 3h36'34"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
43'32"RP
4'21/km134ᵉ scratch
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h