RaphaelJONGES

né en 1987
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Courses par saison
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
4
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'58"
Les Foulées du Plan d'Eau d'Ambarès - 10km · 13 mai 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'06"
↘ −18'51" depuis 2014
Semi-Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon · 3 décembre 2023 · couru 2 fois
1h271h4520142016201820202022
Marathon
3h38'08"
↘ −22'59" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2014 · couru 2 fois
3h384h0120132014
2023
Semi-Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route3 déc.· Bordeaux· 21 km
1h27'06"RP
4'09/km386ᵉ scratch
Catégorie · M0M
74ᵉ / 1001
Top 7 %
Chrono net 1h27'06"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2014
Les Foulees De Leoville - 22km
Route6 avr.· Leoville· 22 km
1h45'57"
4'49/km4ᵉ scratch

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10 Km Du Plan D'eau D'ambares - 10 km route
Route26 avril 2014· Ambares Et Lagrave· 10 kmné en 1987SEM21ᵉ
39'33"
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