RaphaelJONGES

né en 1987
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
4
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'58"
Les Foulées du Plan d'Eau d'Ambarès - 10km · 13 mai 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h27'06"
↘ −18'51" depuis 2014
Semi-Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon · 3 décembre 2023 · couru 2 fois
1h271h4520142016201820202022
Marathon
3h38'08"
↘ −22'59" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2014 · couru 2 fois
3h384h0120132014
2026
L’orignollaise - Course 20 km
Route12 avr.· Orignolles· 20 km
1h29'08"
4'27/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h29'08"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Les Foulées Chevancelaises - 12 km
Route4 juin· Chevanceaux· 12 km
45'12"
3'46/km3ᵉ scratch
L’orignollaise - 20 km
Route2 avr.· Orignolles· 20 km
1h26'23"
4'19/km2ᵉ scratch

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10 Km Du Plan D'eau D'ambares - 10 km route
Route26 avril 2014· Ambares Et Lagrave· 10 kmné en 1987SEM21ᵉ
39'33"
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