RalfJENDE

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'01"
Halbmarathon · 6 mai 2018 · couru 2 fois
2h162h1620182019
Marathon
4h24'51"
↘ −9'04" depuis 2024
All 2010 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
4h244h332024
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
2h16'51"
6'29/km3 278ᵉ scratch
Chrono net 2h16'51"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21,1 km
2h16'01"RP
6'27/km2 795ᵉ scratch
Chrono net 2h16'01"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h