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SonjaJAREN

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2017
3
2018
5
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'36"
↘ −8'15" depuis 2012
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 12 fois
49'3657'512012201420162018202020222024
Semi
1h54'54"
↘ −5'05" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 7 fois
1h541h59201620182020202220242026
Marathon
4h23'33"
↘ −25'32" depuis 2016
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois
4h234h5520162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h55'39"
5'29/km4 124ᵉ scratch
Chrono net 1h55'39"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h56'46"
5'32/km4 232ᵉ scratch
Chrono net 1h56'46"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h57'02"
5'33/km511ᵉ scratch
Chrono net 1h57'02"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h57'54"
5'35/km2 639ᵉ scratch
Chrono net 1h57'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h59'54"
5'41/km795ᵉ scratch
Chrono net 1h59'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h54'54"RP
5'27/km64ᵉ scratch
Chrono net 1h54'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h59'59"
5'41/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h59'59"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h