FraukeJANSSEN

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
5
2023
20235 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'53"
↘ −13'06" depuis 2023
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
50'531h032023
Semi
1h42'46"
↘ −11'07" depuis 2019
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 3 fois
1h422h0020192020202120222023
Marathon
4h15'17"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h15'17"RP
6'03/km6 040ᵉ scratch
Chrono net 4h15'17"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'53"RP
5'05/km487ᵉ scratch
Chrono net 50'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h42'46"RP
4'52/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h42'46"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h03'59"
6'24/km595ᵉ scratch
Chrono net 1h03'59"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h00'55"
5'44/km269ᵉ scratch
Chrono net 2h00'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h53'53"
5'24/km422ᵉ scratch
Chrono net 1h53'53"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h