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LawrenceJAMES

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Chiffres clés

27 courses
2010 à 2025
10h19'04"
RP Ironman
5h09'05"
RP Half (70.3)
3h40'42"
RP Marathon

Courses par saison

RouteTriathlon
1
2010
1
2011
16
2012
1
2013
3
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
2025 Grand Blue Mile - Grand Blue Mile
Route22 avr.· Des Moines
22'51"
-2 170ᵉ scratch
Zurich Marató Barcelona 2025 - Marato
Route16 mars· 42,2 km
3h40'42"RP
5'14/km8 563ᵉ scratch
Scratch
8563ᵉ / 21707
Top 39 %
Genre · H
7584ᵉ / 16682
Top 45 %
Chrono net 3h40'42"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Allure par km
102030moy. 5'144'56042 km
2019
Ironman 70.3 Santa Rosa 2019
Triathlon27 juil.· L (Half)
7h11'40"
1 519ᵉ scratch
Natation
52'53"
13% · 1 822ᵉ
Vélo
3h09'43"
46% · 1 117ᵉ
CAP
2h49'19"
41% · 1 589ᵉ
2018
Ironman 70.3 Florida 2018
Triathlon8 avr.· L (Half)
7h47'32"
1 484ᵉ scratch
Natation
1h04'11"
14% · 1 607ᵉ
Vélo
3h33'22"
46% · 1 498ᵉ
CAP
2h51'11"
37% · 1 327ᵉ
Transitions
T1
9'12"
T2
9'36"
2015
Ironman 70.3 St. George 2015
Triathlon2 mai· L (Half)
5h30'55"
455ᵉ scratch
Natation
39'03"
12% · 1 004ᵉ
Vélo
2h38'11"
48% · 193ᵉ
CAP
2h07'55"
39% · 761ᵉ
Transitions
T1
3'03"
T2
2'43"
2014
Ironman Fortaleza 2014
Triathlon9 nov.· XL (Ironman)
11h38'02"
237ᵉ scratch
Natation
1h22'01"
12% · 431ᵉ
Vélo
5h40'21"
49% · 276ᵉ
CAP
4h28'54"
39% · 283ᵉ
Transitions
T1
3'13"
T2
3'33"
Ironman World Championship 2014
Triathlon11 oct.· XL (Ironman)
12h46'08"
1 536ᵉ scratch
Natation
1h18'10"
10% · 1 367ᵉ
Vélo
6h08'19"
48% · 1 262ᵉ
CAP
5h09'42"
40% · 1 718ᵉ
Transitions
T1
4'08"
T2
5'49"
Ironman Canada 2014
Triathlon27 juil.· XL (Ironman)
11h16'13"
200ᵉ scratch
Natation
1h17'22"
11% · 773ᵉ
Vélo
5h41'55"
51% · 157ᵉ
CAP
4h09'38"
37% · 243ᵉ
Transitions
T1
4'17"
T2
3'01"
2013
Ironman Lake Tahoe 2013
Triathlon22 sept.· XL (Ironman)
14h33'36"
960ᵉ scratch
Natation
1h14'20"
9% · 676ᵉ
Vélo
6h31'10"
45% · 351ᵉ
CAP
6h33'40"
45% · 1 677ᵉ
Transitions
T1
9'15"
T2
5'11"
2012
Ironman Cozumel 2012
Triathlon25 nov.· XL (Ironman)
13h15'20"
998ᵉ scratch
Natation
1h18'38"
10% · 570ᵉ
Vélo
6h28'44"
49% · 1 039ᵉ
CAP
5h18'52"
40% · 1 184ᵉ
Transitions
T1
4'29"
T2
4'37"
Ironman Arizona 2012
Triathlon18 nov.· XL (Ironman)
11h51'51"
709ᵉ scratch
Natation
1h10'36"
10% · 506ᵉ
Vélo
5h21'10"
45% · 350ᵉ
CAP
5h10'22"
44% · 1 266ᵉ
Transitions
T1
5'23"
T2
4'20"
Ironman Florida 2012
Triathlon3 nov.· XL (Ironman)
11h21'14"
478ᵉ scratch
Natation
1h09'34"
10% · 558ᵉ
Vélo
5h09'32"
45% · 242ᵉ
CAP
4h50'40"
43% · 924ᵉ
Transitions
T1
6'09"
T2
5'19"
Ironman Louisville 2012
Triathlon26 août· XL (Ironman)
11h58'36"
402ᵉ scratch
Natation
1h16'53"
11% · 603ᵉ
Vélo
5h41'42"
48% · 310ᵉ
CAP
4h49'05"
40% · 642ᵉ
Transitions
T1
4'17"
T2
6'39"
Ironman Mont-Tremblant 2012
Triathlon19 août· XL (Ironman)
11h38'40"
684ᵉ scratch
Natation
1h12'42"
10% · 800ᵉ
Vélo
5h56'16"
51% · 759ᵉ
CAP
4h20'18"
37% · 804ᵉ
Transitions
T1
6'34"
T2
2'50"
Ironman New York 2012
Triathlon11 août· XL (Ironman)
10h52'48"
226ᵉ scratch
Natation
50'08"
8% · 799ᵉ
Vélo
5h34'07"
51% · 226ᵉ
CAP
4h18'34"
40% · 297ᵉ
Transitions
T1
4'22"
T2
5'37"
Ironman Lake Placid 2012
Triathlon22 juil.· XL (Ironman)
11h45'44"
370ᵉ scratch
Natation
1h10'38"
10% · 736ᵉ
Vélo
5h51'21"
50% · 287ᵉ
CAP
4h35'06"
39% · 635ᵉ
Transitions
T1
5'32"
T2
3'07"
Ironman Switzerland 2012
Triathlon15 juil.· XL (Ironman)
11h53'07"
709ᵉ scratch
Natation
1h17'19"
11% · 739ᵉ
Vélo
6h00'37"
51% · 701ᵉ
CAP
4h28'06"
38% · 833ᵉ
Transitions
T1
3'08"
T2
3'57"
Ironman Austria 2012
Triathlon1 juil.· XL (Ironman)
11h58'54"
891ᵉ scratch
Natation
1h23'36"
12% · 941ᵉ
Vélo
5h49'40"
49% · 1 076ᵉ
CAP
4h28'23"
37% · 851ᵉ
Transitions
T1
12'00"
T2
5'15"
Ironman Coeur d'Alene 2012
Triathlon24 juin· XL (Ironman)
11h36'54"
420ᵉ scratch
Natation
1h13'32"
11% · 627ᵉ
Vélo
5h58'30"
51% · 508ᵉ
CAP
4h13'31"
36% · 464ᵉ
Transitions
T1
7'58"
T2
3'23"
Ironman Regensburg 2012
Triathlon17 juin· XL (Ironman)
11h25'56"
486ᵉ scratch
Natation
1h07'43"
10% · 461ᵉ
Vélo
5h55'47"
52% · 648ᵉ
CAP
4h14'25"
37% · 475ᵉ
Transitions
T1
3'19"
T2
4'42"
Ironman Brazil 2012
Triathlon27 mai· XL (Ironman)
11h13'46"
429ᵉ scratch
Natation
1h11'52"
11% · 667ᵉ
Vélo
5h24'34"
48% · 391ᵉ
CAP
4h31'57"
40% · 580ᵉ
Transitions
T1
5'23"
Ironman Texas 2012
Triathlon19 mai· XL (Ironman)
11h28'23"
370ᵉ scratch
Natation
1h19'27"
12% · 752ᵉ
Vélo
5h34'59"
49% · 417ᵉ
CAP
4h23'09"
38% · 434ᵉ
Transitions
T1
5'51"
T2
4'57"
Ironman St George 2012
Triathlon5 mai· XL (Ironman)
14h53'08"
678ᵉ scratch
Natation
2h04'33"
14% · 1 125ᵉ
Vélo
7h33'39"
51% · 721ᵉ
CAP
4h38'53"
31% · 406ᵉ
Transitions
T1
26'04"
T2
9'59"
Ironman South Africa 2012
Triathlon8 avr.· XL (Ironman)
12h39'57"
368ᵉ scratch
Natation
1h30'36"
12% · 699ᵉ
Vélo
6h47'58"
54% · 548ᵉ
CAP
4h11'28"
33% · 264ᵉ
Transitions
T1
6'07"
T2
3'48"
Ironman Melbourne 2012
Triathlon25 mars· XL (Ironman)
11h36'31"
829ᵉ scratch
Natation
1h19'38"
11% · 1 062ᵉ
Vélo
5h45'07"
50% · 872ᵉ
CAP
4h20'38"
37% · 798ᵉ
Transitions
T1
6'39"
T2
4'29"
2011
Ironman Cozumel 2011
Triathlon27 nov.· XL (Ironman)
10h19'04"
155ᵉ scratch
Natation
1h07'56"
11% · 613ᵉ
Vélo
5h21'41"
52% · 226ᵉ
CAP
3h41'57"
36% · 140ᵉ
Transitions
T1
5'00"
T2
2'30"
2010
Ironman 70.3 Hawaii 2010
Triathlon5 juin· L (Half)
5h09'05"
179ᵉ scratch
Natation
36'22"
12% · 313ᵉ
Vélo
2h40'35"
52% · 168ᵉ
CAP
1h47'53"
35% · 224ᵉ
Transitions
T1
2'47"
T2
1'28"