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FrançoiseJALAIS

née en 1975
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Courses par saison

6
2011
7
2012
12
2013
11
2014
5
2015
11
2016
5
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'48"
↘ −5'02" depuis 2011
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label · 2 février 2014 · couru 22 fois
53'481h142011201320152017201920212023
Semi
2h03'38"
↘ −7'47" depuis 2012
Semi Marathon Humarathon - 1/2 Marathon · 21 avril 2013 · couru 10 fois
2h032h262012201320142015201620172018
Marathon
4h36'37"
↘ −9'49" depuis 2014
Marathon de Nantes · 17 avril 2016 · couru 3 fois
4h365h06201420152016
2024
Corrida De Paimpol - 9.9 km
Route30 nov.· Paimpol· 9,9 km
1h04'45"
6'32/km847ᵉ scratch
20km De La Côte De Granit Rose - 10km
Route28 juil.· Perros Guirec· 10 km
1h07'31"
6'45/km959ᵉ scratch
2016
Courir pour le Plaisir
Route11 déc.· Paris 75012075 - I-F· 10 km
1h00'35"
6'04/km871ᵉ scratch
Scratch
871ᵉ / 1113
Top 78 %
Catégorie · V1F
52ᵉ / 90
Top 58 %
Genre · F
242ᵉ / 397
Top 61 %
Chrono net 1h00'35"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
La Course du Château - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 km
1h01'16"
6'08/km2 960ᵉ scratch
Scratch
2960ᵉ / 3847
Top 77 %
Catégorie · V1F
212ᵉ / 335
Top 63 %
Genre · F
861ᵉ / 1467
Top 59 %
Chrono net 1h01'16"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
La Pyreneenne Du 20èMe - 10 Km Route
Route15 mai· Paris· 10 km
59'57"
6'00/km475ᵉ scratch
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route17 janv.· Paris· 10 km
58'25"
5'51/km1 613ᵉ scratch
2014
Foulees France Des Iles - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
1h00'04"
6'00/km714ᵉ scratch
Foulees Begarroises - Foulees Begarroises 10 km
Route28 juin· Begard· 10 km
55'29"
5'33/km109ᵉ scratch
Les Foulees Du Tertre - 10 km
Route22 mars· Paris· 10 km
59'11"
5'55/km482ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
53'48"RP
5'23/km1 254ᵉ scratch
2013
Courir Pour Le Plaisir - 10 km
Route15 déc.· Paris· 10 km
56'48"
5'41/km761ᵉ scratch
Les Foulées du 12ème
Route16 juin· Paris· 10 km
1h00'51"
6'05/km707ᵉ scratch
Scratch
707ᵉ / 830
Top 85 %
Catégorie · SEF
103ᵉ / 157
Top 66 %
Genre · F
169ᵉ / 256
Top 66 %
Chrono net 1h00'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 Km De L'anorgend - 10 km
Route5 mai· Paris· 10 km
54'45"
5'29/km206ᵉ scratch
Les Foulees Du Tertre - 10 km
Route9 mars· Paris· 10 km
1h04'09"
6'25/km518ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
59'22"
5'56/km3 300ᵉ scratch
2012
Courir pour le Plaisir
Route9 déc.· Paris· 10 km
57'44"
5'46/km665ᵉ scratch
Scratch
665ᵉ / 1063
Top 63 %
Catégorie · SEF
74ᵉ / 189
Top 39 %
Genre · F
146ᵉ / 384
Top 38 %
Chrono net 57'44"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
59'37"
5'58/km2 323ᵉ scratch
2011
Courir Pour Le Plaisir - 10 km
Route11 déc.· Paris Bois De Vincennes· 10 km
1h02'30"
6'15/km799ᵉ scratch
La Course nocturne Les Flambeaux - 10 km
Route12 nov.· Montfort L'Amaury· 10 km
1h14'59"
7'30/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 335
Top 69 %
Catégorie · SEF
27ᵉ / 53
Top 51 %
Genre · F
66ᵉ / 135
Top 49 %
Chrono net 1h14'59"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Les Embruns - 9,9 km
Route15 mai· Trébeurden· 9,9 km
1h04'42"
6'32/km169ᵉ scratch
10km Planet Jogging - 10 Km Route
Route1 mai· Paris· 10 km
59'38"
5'58/km1 977ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route6 févr.· Vincennes· 10 km
58'50"
5'53/km3 041ᵉ scratch