RalfJAHNS

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Courses par saison
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'30"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h532h002023202420252026
Marathon
3h52'42"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h00'47"
5'44/km13 857ᵉ scratch
Chrono net 2h00'47"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h53'30"RP
5'23/km7 866ᵉ scratch
Chrono net 1h53'30"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h52'42"RP
5'31/km12 009ᵉ scratch
Chrono net 3h52'42"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h