RalphJACOBS

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Courses par saison
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
20'49"
41e Regiobank Sylvesterloop Elsloo - De Anytime Fitness 5 km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h01'45"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h43'15"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h21'43"
TCS Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h21'43"RP
4'47/km3 011ᵉ scratch
Catégorie · M35
556ᵉ / 1830
Top 30 %
Genre · H
2791ᵉ / 12049
Top 23 %
Chrono net 3h21'43"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h01'45"RP
6'11/km1 410ᵉ scratch
Chrono net 1h01'45"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h43'15"RP
7'44/km4 923ᵉ scratch
Chrono net 2h43'15"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Sans date
41e Regiobank Sylvesterloop Elsloo - De Anytime Fitness 5 km
Route-· Elsloo· 5 km
20'49"RP
4'10/km46ᵉ scratch