CarolineINGRASSIA

née en 1976
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Chiffres clés
13 courses
2016 à 2026
48 km
plus long trail
56'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
3
2024
2
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Trail Des 4X1800 - Trail des 4x1800
Trail18 juil.· Le Lioran· 35 km
7h52'09"
13'29/km87ᵉ scratch
Trail Des 4X1800 - Trail du Plomb
Trail17 juil.· Laveissiere· 13 km
2h03'08"
9'28/km285ᵉ scratch
Marathon des Cantalous - Pack (4 x 1800 + Trail du Plomb)
Trail17 juil.· Le Lioran· 48 km
10h07'11"
12'39/km113ᵉ scratch
Trail des 2 Monts | La Calipet
Trail26 avr.· 22 km· 500 D+Cote 39
2h23'08"
6'30/km85ᵉ scratch
2025
Trail des Beaux-Monts | Course Nature
Trail14 sept.· 16 km· 280 D+Cote 40
1h36'15"
6'01/km413ᵉ scratch
Trail de la Vallée des Lacs - 24 km
Trail28 juin· Xonrupt Longemer· 24 km· 1 050 D+Cote 41
3h31'31"
8'49/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 648
Top 47 %
Catégorie · M2F
13ᵉ / 39
Top 33 %
Genre · F
71ᵉ / 232
Top 31 %
Chrono net 3h31'31"Allure 8'49/kmVitesse 6,8 km/h
2024
Trail de Senlis
Trail30 nov.· 10 km· 80 D+Cote 37
1h02'28"
6'15/km239ᵉ scratch
Trail des 2 Monts | La Calipet
Trail9 juin· 22 km· 470 D+Cote 38
2h30'28"
6'50/km97ᵉ scratch
TBA - Trail des Balcons d'Azur | P'tit TBA
Trail13 avr.· 23 km· 760 D+Cote 38
3h28'11"
9'03/km402ᵉ scratch
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h10'11"
6'31/km13 683ᵉ scratch
Scratch
13683ᵉ / 19200
Top 71 %
Catégorie · M2F
368ᵉ / 743
Top 50 %
Genre · F
3401ᵉ / 6170
Top 55 %
Chrono net 2h10'11"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 kmRP
56'54"
5'41/km12 026ᵉ scratch
Scratch
12026ᵉ / 24634
Top 49 %
Catégorie · M2F
141ᵉ / 655
Top 22 %
Genre · F
2720ᵉ / 10280
Top 26 %
Chrono net 56'54"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
59'02"
5'54/km11 948ᵉ scratch
Scratch
11948ᵉ / 19327
Top 62 %
Catégorie · M2F
202ᵉ / 554
Top 36 %
Genre · F
2905ᵉ / 7277
Top 40 %
Chrono net 59'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Marathon des Vins de Blaye - 10 Km des vignes
Route7 mai· 10 km
1h17'52"
7'47/km456ᵉ scratch

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10 km d'Epesses
Trail27 septembre 2025· Epesses· 10 kmM0F7109ᵉ
1h36'02"
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