RonINGRAHAM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h12'32"
Semi d'Akron · 30 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Johnnycake Jog 5 Miler and 5K - 5 Mile Race
Route12 juil.· Painesville
56'13"
-443ᵉ scratch
Captain's Grand Slam 5K - 5K
Route4 juil.· Eastlake
34'32"
-332ᵉ scratch
Flag Day 5K & 2 Mile Walk - 5K Run
Route10 juin· Mentor
36'30"
-119ᵉ scratch
Johnny's Run 5K
Route25 mai· Mentor
37'43"
-121ᵉ scratch
2025
2025 Pumpkin Run - Pumpkin Run 5K
Route26 oct.· Mentor
33'42"
-244ᵉ scratch
2023
Semi d'Akron
Route30 sept.· Akron· 21.4 kmRP
2h12'32"
6'12/km1 005ᵉ scratch