NathalieINGOUF

née en 1973
Homonyme ?
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Chiffres clés
62 courses
2011 à 2026
3h33'35"
RP Marathon
1h35'27"
RP Semi
43'00"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
1
2012
9
2013
4
2014
5
2015
5
2016
5
2017
7
2018
6
2019
2020
2021
2022
2
2023
6
2024
6
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Les Foulees Dannoises - course sur route et trail
Trail31 mai· Dannes
53'17"
-85ᵉ scratch
MARATHON MÉDIÉVAL - Semi-marathon des Tours
Route9 mai· 21.1 km
2h05'49"
5'58/km559ᵉ scratch
Scratch
559ᵉ / 1193
Top 47 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 35
Top 17 %
Genre · F
126ᵉ / 497
Top 25 %
Chrono net 2h05'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Trail de la Vallée de la Course
Trail5 avr.· Bezinghem· 15 km· 405 D+Cote 38
1h47'26"
7'10/km180ᵉ scratch
34ème Semi-Marathon Et Trails De La Terre Des 2 Caps - Semi-Marathon de La terre des 2 Caps
Route8 mars· Marquise· 21.1 km
1h55'48"
5'29/km287ᵉ scratch
2025
28èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route19 oct.· Gravelines· 10 km
49'00"
4'54/km309ᵉ scratch
Boucles D'hardelot - 10 Km Route
Route6 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km
1h13'54"
7'23/km372ᵉ scratch
Trail du Bocage
Trail31 août· Desvres· 7 km· 75 D+Cote 44
35'46"
5'07/km33ᵉ scratch
20èmes Foulees Fressinoises-Cardon Frères - Course 10,000 km
Route23 août· Fressin· 10 km
51'03"
5'06/km43ᵉ scratch
Trail des Mille Monts
Trail17 mai· Licques· 13 km· 260 D+Cote 43
1h20'06"
6'10/km123ᵉ scratch
Trail de la Vallée de la Course
Trail6 avr.· 15 km· 350 D+Cote 43
1h28'18"
5'53/km90ᵉ scratch
2024
7ème Belleb'run - 7éme Belleb'run
Route15 sept.· Bellebrune
1h01'40"
-57ᵉ scratch
Trail du Bocage | 6km dimanche
Trail24 août· Desvres· 6 km· 190 D+Cote 42
49'51"
8'19/km12ᵉ scratch
19èmes Foulees Fressinoises-Cardon Frères - 10km (9km500)
Route24 août· Fressin· 10 km
53'45"
5'23/km25ᵉ scratch
Trail du Mont Renard
Trail16 juin· 10 km· 135 D+Cote 43
58'15"
5'50/km91ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h04'27"
5'48/km25 913ᵉ scratch
Scratch
25913ᵉ / 53818
Top 48 %
Catégorie · M3F
235ᵉ / 1280
Top 18 %
Genre · F
4206ᵉ / 14645
Top 29 %
Chrono net 4h04'27"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Allure par km
102030moy. 5'485'10042 km
Trail de la Terre des 2 Caps
Trail3 mars· 21 km· 250 D+Cote 43
2h00'40"
5'45/km144ᵉ scratch
2023
18èmes Foulees Fressinoises-Cardon Frères - Course 9-5km
Route19 août· Fressin· 5 km
53'32"
10'42/km42ᵉ scratch
Sur les Traces du Mont Renard
Trail18 juin· 10 km· 150 D+Cote 44
54'17"
5'26/km74ᵉ scratch
2019
Les Foulees Outreloises - 10 Km Route
Route17 nov.· Outreau· 10 km
47'57"
4'48/km353ᵉ scratch
TRAIL DES 3 FORTS - T3F | T3F 15 Km
Trail28 sept.· 15 km· 340 D+Cote 47
1h25'53"
5'44/km178ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10 Km De Boulogne Sur Mer . - 10 Km Route
Route30 juin· Boulogne Sur Mer· 10 km
47'31"
4'45/km251ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h57'47"
5'38/km19 316ᵉ scratch
Scratch
19316ᵉ / 47465
Top 41 %
Catégorie · VEF
588ᵉ / 4621
Top 13 %
Genre · F
2367ᵉ / 12296
Top 19 %
Chrono net 3h57'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Trail du Blanc Pignon - 15 km
Trail17 févr.· La Calotterie· 15 km· 300 D+Cote 48
1h19'09"
5'17/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 172
Top 36 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · F
4ᵉ / 48
Top 8 %
Chrono net 1h19'09"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
6 Miles De Pont De Briques - 6 miles
Route10 févr.· Saint Etienne Au Mont
46'08"
-341ᵉ scratch
2018
Les Foulées de la Ste Catherine - 10 km
Route25 nov.· Menneville· 10 km
46'17"
4'38/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 333
Top 33 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 28
Top 11 %
Genre · F
8ᵉ / 86
Top 9 %
Chrono net 46'17"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées Outreloises
Route18 nov.· Outreau· 10 km
45'48"
4'35/km305ᵉ scratch
Scratch
305ᵉ / 841
Top 36 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 73
Top 12 %
Genre · F
24ᵉ / 238
Top 10 %
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Courses De La St Firmin - 1/2 Marathon
Route23 sept.· La Calotterie· 21.1 km
1h40'40"
4'46/km36ᵉ scratch
Trail des 3 Forts - T3F | T3F 15 Km
Trail22 sept.· 15 km· 350 D+Cote 48
1h29'05"
5'56/km170ᵉ scratch
Trail de la Vallée de la Course - 15 km
Trail1 avr.· Bezinghem· 15 km· 404 D+Cote 48
1h32'58"
6'12/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 346
Top 32 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 38
Top 5 %
Genre · F
11ᵉ / 109
Top 10 %
Chrono net 1h32'58"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulées Guinoises - 10 km
Route24 mars· Guines· 10 km
45'21"
4'32/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 280
Top 43 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · F
7ᵉ / 74
Top 9 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de" La Terre des 2 Caps"
Route11 mars· Audembert· 21.1 km
1h48'08"
5'07/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 412
Top 40 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 32
Top 19 %
Genre · F
12ᵉ / 105
Top 11 %
Chrono net 1h48'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2017
La Course de Noël des Moulins - 21 km
Route17 déc.· Steenvoorde· 21 km
1h40'59"
4'49/km174ᵉ scratch
Scratch
174ᵉ / 666
Top 26 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 61
Top 15 %
Genre · F
22ᵉ / 162
Top 14 %
Chrono net 1h40'59"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
21èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route15 oct.· Gravelines· 10 km
45'31"
4'33/km292ᵉ scratch
Trail des 3 Forts - 15 km
Trail16 sept.· Le Portel· 15 km· 350 D+Cote 49
1h24'58"
5'40/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 605
Top 21 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 68
Top 7 %
Genre · F
8ᵉ / 166
Top 5 %
Chrono net 1h24'58"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon de" La Terre des 2 Caps"
Route12 mars· Marquise· 21.1 km
1h46'15"
5'02/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 406
Top 52 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 36
Top 25 %
Genre · F
18ᵉ / 94
Top 19 %
Chrono net 1h46'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Trail du Blanc Pignon - 15 km
Trail19 févr.· La Caloterie· 15 km· 70 D+Cote 47
1h20'46"
5'23/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 241
Top 36 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 21
Top 5 %
Genre · F
4ᵉ / 52
Top 8 %
Chrono net 1h20'46"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2016
20ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route16 oct.· Gravelines· 10 km
44'44"
4'28/km311ᵉ scratch
Les Boucles d'Hardelot
Route3 sept.· Neufchatel Hardelot· 10 km
45'46"
4'35/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 735
Top 33 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 71
Top 8 %
Genre · F
15ᵉ / 210
Top 7 %
Chrono net 45'46"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km De Boulogne Sur Mer - 5km
Route3 juil.· Boulogne Sur Mer· 5 km
22'35"
4'31/km46ᵉ scratch
Ronde Du Fort De L'heurt - 6km300
Route1 mai· Le Portel
35'54"
-53ᵉ scratch
24ème Semi-Marathon De La Terre Des 2 Caps - semi 19km900
Route6 mars· Audresselles· 21.1 km
1h42'00"
4'50/km219ᵉ scratch
2015
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
45'12"
4'31/km308ᵉ scratch
Semi-Marathon du Touquet
Route8 août· Le Touquet Paris Plage· 21.1 km
1h53'48"
5'24/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 875
Top 49 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 56
Top 23 %
Genre · F
37ᵉ / 175
Top 21 %
Chrono net 1h53'15"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Course Pedestre De La Fete Des Fraises - 5,250 km VEF
Route16 juin· Samer· 5.25 kmRP
20'58"
4'00/km4ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h33'35"
5'04/km7 126ᵉ scratch
Scratch
7126ᵉ / 40145
Top 18 %
Catégorie · V1F
156ᵉ / 3383
Top 5 %
Genre · F
417ᵉ / 9547
Top 4 %
Chrono net 3h33'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Les 6 Miles de Pont-de-Briques
Route15 févr.· Saint Etienne Au Mont· 10 km
43'19"
4'20/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 770
Top 42 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 72
Top 18 %
Genre · F
26ᵉ / 188
Top 14 %
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2014
10 Km De Boulogne-Sur-Mer - 10km
Route29 juin· Boulogne-Sur-Mer· 10 km
47'00"
4'42/km273ᵉ scratch
Les 10 Et 20Km De La Foret - Semi-marathon
Route1 juin· La Capelle Les Boulogne· 21.1 km
1h49'44"
5'12/km114ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris· 42.195 km
3h44'50"
5'20/km6 902ᵉ scratch
Scratch
6902ᵉ / 38674
Top 18 %
Catégorie · V1F
196ᵉ / 2675
Top 7 %
Genre · F
588ᵉ / 7918
Top 7 %
Chrono net 3h44'50"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Trail du Blanc Pignon - 15 km
Trail23 févr.· La Caloterie· 15 km
1h22'30"
5'30/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 215
Top 36 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 16
Top 13 %
Genre · F
2ᵉ / 46
Top 4 %
Chrono net 1h22'30"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Course De Noel Des Moulins - 21km
Route22 déc.· Steenvoorde· 21 kmRP
1h35'27"
4'33/km105ᵉ scratch
Les Foulees Markoises - 10km
Route27 oct.· Marck En Calaisis· 10 km
43'45"
4'23/km56ᵉ scratch
Les 17Emes Boucles De L Aa - 10 Km Route
Route20 oct.· Gravelines· 10 km
45'17"
4'32/km271ᵉ scratch
Course De La St Firmin - 21km100
Route22 sept.· La Caloterie
1h38'39"
-29ᵉ scratch
2° Circuit Guempois - 10km
Route1 sept.· Guemps· 10 kmRP
43'00"
4'18/km38ᵉ scratch
Course Pedestre De La Fete Des Fraises - Féminines 5km250
Route16 juin· Samer
21'05"
-2ᵉ scratch
Les Foulees De La Pentecote - 10km
Route20 mai· Wirwignes· 10 km
47'58"
4'48/km81ᵉ scratch
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h39'22"
5'12/km9 154ᵉ scratch
Scratch
9154ᵉ / 38688
Top 24 %
Catégorie · SEF
321ᵉ / 3864
Top 8 %
Genre · F
517ᵉ / 7911
Top 7 %
Chrono net 3h39'22"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Trail Du Blanc Pignon - 15km
Route24 févr.· La Caloterie· 15 km
1h17'54"
5'12/km53ᵉ scratch
2012
Course De Noel Des Moulins - 21 km
Route16 déc.· Steenvoorde· 21 km
1h36'04"
4'34/km101ᵉ scratch
2011
Course De Noël Des Moulins - 21 km
Route18 déc.· Steenvoorde· 21 km
1h51'19"
5'18/km256ᵉ scratch
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route
Route16 oct.· Gravelines· 10 km
46'37"
4'40/km342ᵉ scratch