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PaulINGLE-WOOD

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Courses par saison

1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'03"
Southend 10K - 10K · 6 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
1h57'02"
↘ −8'14" depuis 2025
Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois
1h572h0520252026
2026
Mass
Route26 avr.· London· 42,2 km
1h57'02"RP
2'46/km14 612ᵉ scratch
Chrono net 1h57'02"Allure 2'46/kmVitesse 21,6 km/h
2025
Mass
Route27 avr.· London· 42,2 km
2h05'16"
2'58/km16 408ᵉ scratch
Chrono net 2h05'16"Allure 2'58/kmVitesse 20,2 km/h
2024
Southend 10K - 10K
Route6 oct.· Southend-on-Sea· 10 km
45'03"RP
4'30/km185ᵉ scratch