FredericINGARAO

né en 1969
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Courses par saison
1
2012
3
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
20201 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'08"
10 km La Provence · 18 novembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h46'14"
Marathon de Marseille · 24 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
La Panoramique De Carnoux - 13 kms
Route26 janv.· Carnoux En Provence
1h25'16"
-282ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h55'17"
5'46/km6 066ᵉ scratch
Scratch
6066ᵉ / 14486
Top 42 %
Catégorie · V1M
1905ᵉ / 3660
Top 52 %
Genre · H
5478ᵉ / 10988
Top 50 %
Chrono net 1h55'17"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
La Course de l'Algernon - 16 km
Route13 oct.· Marseille 01· 16 km
1h12'07"
4'30/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 630
Top 29 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 172
Top 37 %
Genre · H
166ᵉ / 466
Top 36 %
Chrono net 1h12'07"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 42.195 km
3h46'14"RP
5'22/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 1068
Top 39 %
Catégorie · V1M
258ᵉ / 644
Top 40 %
Genre · H
393ᵉ / 915
Top 43 %
Chrono net 3h46'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2012
10 km La Provence
Route18 nov.· Marseille 08· 10 km
48'08"RP
4'49/km713ᵉ scratch
Scratch
713ᵉ / 1659
Top 43 %
Catégorie · V1M
201ᵉ / 364
Top 55 %
Genre · H
668ᵉ / 1222
Top 55 %
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h

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La Panoramique De Carnoux - 13 kms
Route26 janvier 2020· Carnoux En Provencené en 1969M3M282ᵉ
1h25'16"
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